Benessere, respiro e movimento: yoga per tutti

Le mie lezioni si basano sullo stile Vinyasa, con sequenze fluide che uniscono respiro e movimento.
Lavoriamo sull’allineamento, la consapevolezza corporea, la mobilità e la forza, ma sempre nel rispetto del corpo e delle sue possibilità.
Ogni lezione inizia con un momento di centratura, seguito da una parte dinamica e si conclude con un rilassamento guidato.
Le lezioni possono essere individuali o in piccoli gruppi, in presenza, in italiano, o spagnolo.

La prima lezione ha un costo di 15€. Se scegli di praticare con regolarità, una volta a settimana, le lezioni successive costano 12€. In caso di interruzione, il prezzo torna a 15€ alla ripresa.