Irene Boggian

Insegno Yoga dal 2023, sia a bimbi che ad adulti. Cerco di riportare il più fedelmente possibile le conoscenze e i metodi che mi sono stati passati in India dalla mia insegnante Malathy, includendo nella pratica il canto dei mantra e alcune tecniche di respirazione (pranayama).
Le classi si sviluppano nella modalità tradizionale, adattando poi il contenuto a seconda delle possibilità di ognuno: credo che la cosa più importante nel praticare lo Yoga sia approfondire la conoscenza di noi stessi, senza competizione o giudizio.
Yoga significa "Unione", unione delle nostre parti, unione con il divino che è in noi.
Imparando ad ascoltare il nostro respiro e a coordinarlo al movimento, riusciamo ad integrare e a far danzare all'unisono attenzione ed intenzione, impariamo ad osservare la nostra mente e a renderci conto di quanto essa sia inestricabilmente connessa al nostro corpo, in modi che, a volte, possono davvero stupirci.
Il mio cammino nella filosofia indiana è iniziato circa 15 anni fa, portandomi a studiare anche la storia e la mitologia di questo straordinario sistema, in cui ogni cosa è vista e approcciata in una modalità non-dualistica, in cui la materia e il divino non sono separati, ma parte del Tutto.
Se hai voglia di una lezione dal sapore tradizionale contattami!