Aventuro Yoga Studio Mariateresa Linsalata

Ciao! Sono Tere (Mariateresa Linsalata), insegnante di yoga certificata RYT 200 (Yoga Alliance) e in Rocket Yoga. Pratico yoga da 15 anni e insegno con Aventuro Yoga Studio (di cui sono fondatrice :)), portando la pratica online per chi vuole costruire continuità senza stravolgere la propria settimana.

Non insegno per la perfezione della posizione — insegno per aiutarti a diventare più presente, più capace di ascoltare il tuo corpo, più libero/a nel movimento. Le lezioni seguono un percorso graduale: dai saluti al sole alle sequenze in piedi, dall'apertura delle anche alle torsioni, fino ad arm balance, backbend e inversioni — sempre con varianti adatte al tuo livello, che tu sia alle prime armi o voglia approfondire una postura specifica.

Insegno in italiano, inglese e spagnolo. Le lezioni restano disponibili in registrazione, così puoi recuperare senza ansia, e ogni settimana trovi uno spazio individuale (messaggio o breve call) per chiarire dubbi o orientare insieme la pratica.

Lo yoga per me non è mai stato solo movimento — è stato lo spazio in cui ho iniziato a scoprire chi sono davvero, a riconoscere la mia autenticità e a ritrovarmi anche nei periodi più bui. È da lì che è nata la voglia di condividerlo con altri: non come tecnica perfetta, ma come strumento reale di ascolto e di libertà.

Fuori dal tappetino sono una persona curiosa: mi appassiona il mondo del web e della tecnologia, e insieme al mio compagno viaggiamo spesso in camper — un altro modo, per me, di praticare presenza: adattarsi, ascoltare, stare nel momento senza sapere sempre cosa viene dopo.