Jonathan Rojas

Ciao! Sono Jonathan, Chinesiologo, Personal Trainer e Online Coach.

Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare il tuo fisico e le tue performance attraverso un allenamento realmente costruito sulle tue esigenze, senza programmi standardizzati.

Le lezioni online vengono svolte individualmente in videochiamata. Durante la sessione ti seguirò passo dopo passo, spiegandoti gli esercizi, correggendo tecnica ed esecuzione e adattando l’allenamento al tuo livello, ai tuoi obiettivi e all’attrezzatura che hai a disposizione.

Mi occupo principalmente di allenamento con i pesi, ricomposizione corporea, aumento della massa muscolare, dimagrimento, corsa e preparazione HYROX. Una parte importante del mio lavoro è dedicata anche all’allenamento ibrido, combinando palestra e corsa per migliorare contemporaneamente fisico e performance.

Oltre alle singole lezioni in videochiamata, è possibile intraprendere un percorso di coaching online completo, che comprende programmazione personalizzata, progressioni, check periodici, monitoraggio dei risultati, assistenza e modifiche del programma nel tempo.

Prima di iniziare mi piace conoscere la persona, capire il suo punto di partenza, gli obiettivi e quanto tempo può realmente dedicare all’allenamento. Da queste informazioni costruiamo un percorso efficace ma soprattutto sostenibile.

Se vuoi vedere qualcosa in più sul mio metodo di lavoro e sui miei contenuti puoi trovarmi su Instagram: @jonathanrojassanchez

Scrivimi qui su Letuelezioni e raccontami qual è il tuo obiettivo: capiremo insieme da dove partire.