Luca Matteo Ruberto Ruberto

Lo Yoga che pratico ed insegno non può però prescindere dall'agire in maniera benefica sia sul corpo che sulla mente, sotto molteplici punti di vista. Per esempio
- Migliorare le prestazioni sportive: chi considera lo yoga come una disciplina prettamente atletica, lo vorrebbe inserire tra gli sport olimpici. In realtà lo yoga nasce come un'attività in grado di prendersi cura contemporaneamente del corpo e della mente, accompagnata da una filosofia ben precisa. Innalzarlo a sport olimpico, come proposto negli ultimi tempi, significherebbe svilirlo dal lato spirituale, ma nulla impedisce agli atleti di affiancarlo al proprio normale allenamenti al fine di migliorare le prestazioni sportive.
- Conciliare il sonno: lo yoga comprende l'esecuzione di particolari esercizi di rilassamento che possono permettere all'organismo di avvicinarsi con maggiore serenità al momento del riposo.
- Respirare meglio: chi non pratica yoga forse non è a conoscenza del fatto di come i movimenti effettuati durante gli esercizi dinamici, come il "Saluto al Sole", siano precisamente guidati dal respiro e dai cicli di ispirazione ed espirazione.

Richiedete qualcuno che possa insegnare i principi dello yoga a qualsiasi livello, ed io rispondo esattamente alle caratteristiche della figura professionale che sta cercando. Come istruttore di yoga, sono in grado di gestire un numero elevato di classi, e posso personalizzare le mie lezioni in base al grado di preparazione degli studenti e alle loro attitudini. In più mi adatto ad ogni esigenza, sono pieno di risorse, e riesco ad avere degli ottimi rapporti interpersonali con i miei studenti.
Grazie.