Marcella

Il mio nome è Marcella. Mi sono formata nel sud dell'India in Hatha e Ashtanga Vinyasa. Ho nozioni di Yin Yoga, meditazione, storia dello yoga, anatomia e movimento somatico. Sono una danzarice contemporanea e ho studiato danza classica per tutta la vita, cosa che mi ha portata col tempo a maturare l'attenzione per l'allineamento, per il corpo nella sua interezza e al modo migliore di muoverlo nello spazio nel rispetto di se stessi e degli altr*. Durante le lezioni prediligo il sanscrito per la terminologia esatta degli asana, sono incorporati nella sessione pranayama, mantra, mudra, meditazione e integrazione oltre allo studio specifico degli asana. Ho bene a mente che ogni corpo è diverso e ha bisogno di cose specifiche, rispetto l'anatomia e l'individualità della singola persona in modo da offrire un'esperienza completa e soddisfacente che aiuti ad entrare in contatto con se stessi nel modo più profondo e rispettoso in modo da potersi aprire poi agli altr* e al tutto il resto. La pratica dello yoga ti aiuta a prendere consapevolezza del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito, rafforzandoti, rilassandoti, dandoti equilibrio e focus, connettendoti. Non va vista come esperienza unica ma come un percorso di vita che porta al cambiamento e miglioramento di se nel senso più profondo.