Marta

Le pratiche che propongo sono adatte a tutti i livelli, contemplano l'esecuzione di asana (posizioni), pranayama (tecniche di respirazione), mudra (sigilli) e meditazione (dhyana). La pratica così formulata consente di donare benessere a livello fisico, emotivo e spirituale, donando al praticante una piacevole sensazione di armonia.

Oltre alle pratiche yoga, in veste di operatrice olistica propongo:
- massaggi rilassanti e decontratturanti
- massaggi sonoro vibrazionali e bagni sonori con gong, campane tibetane e altri strumenti terapeutici
- riflessologia plantare
- riflessologia facciale Dien Chan
- moxa e coppettazione
- lezioni individuali di yoga e ginnastica posturale