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Nicola Criscenti

Lezioni di Personal Trainer
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L'avvio al mondo dello sport inizia sempre con un primo risveglio muscolare, per coloro che intendono percorrere ed approcciarsi nelle prime fasi e prefissarsi degli obiettivi.
Tutto dipende a ciò che si desidera fare e cosa si vuole migliorare.
Prima fase fondamentale è apprendere la respirazione, il ritmo fra il corpo e la mente poi il lavoro complementare fatto dagli esercizi fisici, che carat...
L'avvio al mondo dello sport inizia sempre con un primo risveglio muscolare, per coloro che intendono percorrere ed approcciarsi nelle prime fasi e prefissarsi degli obiettivi.
Tutto dipende a ciò che si desidera fare e cosa si vuole migliorare.
Prima fase fondamentale è apprendere la respirazione, il ritmo fra il corpo e la mente poi il lavoro complementare fatto dagli esercizi fisici, che caratterizzano lo sviluppo muscolare e che deve essere abbinato a una sana alimentazione.

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