Nicólas Montórfano

Sono Nicolas, professore di educazione fisica e allenatore con esperienza nel campo sportivo e del benessere fisico. Nelle mie lezioni, mi impegno a creare un ambiente motivante e sicuro, dove ogni studente possa imparare, migliorarsi e superare i propri limiti con il giusto supporto.

La mia metodologia è orientata sia all'acquisizione di abilità tecniche che allo sviluppo della mobilità e della forza, rispettando i ritmi individuali. Attraverso esercizi progressivi e personalizzati, puntiamo a migliorare coordinazione, forza e resistenza fisica. Ogni lezione prevede una parte di riscaldamento e preparazione motoria, esercizi specifici adattati agli obiettivi dello studente e una fase finale di defaticamento e stretching, fondamentale per il recupero muscolare.

La mia metodologia si basa sull’apprendimento attivo, il che significa che ogni lezione è strutturata per favorire il coinvolgimento e l’interazione, creando un ambiente motivante e dinamico.
Nelle mie lezioni è centrale la comunicazione: mi piace ascoltare e incoraggiare, spiegare ogni esercizio in modo chiaro e fornire consigli pratici per migliorare la tecnica. Ritengo che il movimento possa e debba essere anche un momento di divertimento e connessione, per questo inserisco spesso elementi ludici e dinamici, soprattutto nelle attività di gruppo.
Nelle mie lezioni, pongo l’accento su un approccio pratico e personalizzato, adattando gli esercizi alle capacità e agli obiettivi individuali di ciascun partecipante.

Il mio obiettivo è offrire non solo un programma di allenamento, ma anche gli strumenti per uno stile di vita attivo e sano, che ciascuno possa integrare nella propria quotidianità. Sarò felice di accompagnarti in questo percorso, rendendo ogni lezione un'opportunità per migliorare la tua salute e raggiungere i tuoi obiettivi personali.

Non vedo l’ora di incontrarti e di iniziare insieme questo percorso!

Cordiali saluti,
Nicolas