Paola Ammannati

Sono Paola e sono una Mental Coach, Istruttrice Mindfulness, specializzata in Pnl.
Se vuoi riprendere in mano la tua vita e trovare il benessere e l'equilibrio emotivo sei nel posto giusto!

Nelle mie Video Call mi occupo di:
Mindfulness e Meditazione
Protocollo MBSR
Percorsi di crescita personale
Autostima
Sicurezza in se stessi

I percorsi che propongo sono sempre personalizzati e studiati sulle esigenze del cliente, che riceverà materiali, schede di lavoro e piccoli esercizi per iniziare a gestire al meglio la propria vita.

La prima lezione conoscitiva è gratuita

Per intraprendere percorsi di Mindfulness, meditazione o crescita personale, non è necessaria alcuna esperienza precedente, tutti siamo capaci di meditare, ognuno a modo proprio. Fare mindfulness significa prendersi cura di sé, riducendo lo stress e migliorando la qualità della vita. È una pratica che, con costanza, porta a vivere con più serenità, presenza e consapevolezza, migliorando non solo la salute mentale e fisica, ma anche le relazioni e il benessere generale.
La Mindfulness porta numerosi benefici sia per la mente che per il corpo. Questa pratica, che consiste nel portare la propria attenzione al momento presente in modo non giudicante, è particolarmente utile per migliorare il benessere personale. Ecco alcuni motivi per cui fare mindfulness può essere vantaggioso:
Riduzione dello stress
Miglioramento della salute mentale
Aumento della concentrazione
Regolazione delle emozioni
Miglioramento delle relazioni interpersonali
Benefici fisici
Maggiore consapevolezza di sé
Equilibrio tra corpo e mente

LA VITA E' UNA SOLA.
PRENDITI TUTTO IL TEMPO CHE TI SERVE MA NON LASCIARE CHE IL TEMPO SI PRENDA TUTTO.

--- Profilo iscritto all'albo FederMindfulness. Certificato IPHM, AIOC e INA. Specializzata in Mindfulness per aziende (Team Building)---