Paula Milani

Mi chiamo Paula Milani.

Sono brasiliana, Dottoressa in Scienze Motorie con Master in Allenamento e Fisiologia dello Sport. Sono certificata nel metodo e istruttore di Pilates e ginnastica Posturale; istruttore di corsa e di ginnastica funzionale.

Lavoro da oltre 25 anni. Ho maturato esperienza in due dei più grandi centri sportivi del Brasile e, al termine di questo percorso, avevo fondato la mia assessoria sportiva, FreeRun Sports, dedicata alla preparazione atletica e alla performance. Sono atleta di nuoto e triathlon e sono stata vicecampionessa brasiliana in entrambe le discipline.

In Italia ho lavorato per due anni in una palestra a Copparo e da oltre due anni collaboro con FitActive, la più grande catena di palestre in Italia, come istruttrice di Pilates, Functional Training e Personal Trainer.

Nel nuoto e nella corsa il mio focus è la performance sportiva, con programmi adatti a tutte le età. Come Personal Trainer mi specializzo nell’allenamento femminile, con percorsi mirati per ogni fase della vita della donna.

Formazione accademica, esperienza internazionale e background agonistico al servizio dei tuoi obiettivi.

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