Sara Vecchio

Sara - Insegnate / Studentessa Yoga

Il mio percorso nello yoga è iniziato quasi senza sapere dove mi avrebbe portata.
All’inizio c’era soprattutto il movimento.

Poi, pratica dopo pratica, ho iniziato a notare che qualcosa cambiava anche al di là del tappetino: nel modo in cui respiravo, nel modo in cui ascoltavo il corpo e anche nel modo in cui reagivo a quello che mi succedeva ogni giorno.

?È stato un percorso graduale, fatto di pratica, studio e curiosità.
Che mi ha portata a formarmi come insegnante senza smettere di essere studentessa.
Anzi, è proprio questa parte che voglio continuare a coltivare.

?Oggi nelle mie lezioni cerco di portare questo:
Meno attenzione a QUANTO riusciamo a fare,
e più attenzione a COME lo facciamo.

?Non mi interessa inseguire la posizione perfetta o rendere una pratica difficile solo perché può esserlo. Credo in uno yoga accessibile ma intenzionale, dove il movimento è uno strumento per conoscersi un po’ meglio.
Dove il respiro accompagna, il corpo dà informazioni e ogni persona può trovare il proprio modo di stare nella pratica.

Perché non abbiamo sempre bisogno di fare di più.
A volte abbiamo semplicemente bisogno di sentire di più.