Lezioni utilizzando i principi fondamentali del pilates e dell'allenamento funzionale con l'ausilio di piccoli attrezzi. Oppure molteplici esercizi a corpo libero per sviluppare le capacità dell'utilizzo " corpo- mente" per svolgere esercizi di diverso tipo.
Lezioni utilizzando i principi fondamentali del pilates e dell'allenamento funzionale con l'ausilio di piccoli attrezzi. Oppure molteplici esercizi a corpo libero per sviluppare le capacità dell'utilizzo " corpo- mente" per svolgere esercizi di diverso tipo.