Stella Alessandria

Scopri i fondamenti della Mindfulness e sviluppa la tua pratica personale con i percorsi online.

Una situazione di incertezza come quella attuale può far emergere emozioni e sentimenti a volte difficili da gestire, come nervosismo, stati d'ansia, stress prolungato e paura, etc..

È importante ora più che mai avere delle risorse che ci permettano di regolare adeguatamente le nostre emozioni e poter accedere al nostro equilibrio interiore per affrontare particolari difficoltà.

Scopri come i programmi Mindfulness proposti possono aiutarti a entrare in contatto con il momento presente e ottenere maggiore calma e serenità nella tua giornata!

I percorsi online sono pensati e strutturati per aiutarti a riconoscere e gestire le emozioni, ridurre lo stress, vivere di più il momento presente e conoscerti meglio!

Stella Alessandria
Psicologa Formatrice e Facilitatrice Mindfulness

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