Valentina

Riguardo la lezione
La posizione comoda e confortevole sul tappetino è metafora della posizione che teniamo nella vita. Essere sul tappetino con una mente gioiosa ed un respiro libero e rilassato permette di imparare a vivere nel quotidiano con le stesse qualità. Questo può essere semplice da raggiungere, come no. Dipende da molti fattori. Il nostro corpo non è soltanto corpo, come la nostra mente non è soltanto cervello, nè lo spirito è qualcosa che hanno soltanto le persone religiose. Siamo sistemi complessi e lo Yoga è uno stile di vita che consente di esserci in questo mondo con una mente silenziosa, un corpo rilassato ed uno spirito capace di indicarci le scelte più giuste e adeguate per noi. Questo è possibile perchè lo Yoga mette a disposizione degli strumenti che sono hatha yoga, pranayama, meditazione, e molto altro. Questi strumenti consentono di rivelare la nostra vera natura, rispondere alla domanda "chi sono?" ed evolversi fino a diventare armonici e risonanti con l'ambiente in cui viviamo. Non è detto che basti una vita, ma si sa: chi ben comincia è a metà dell'opera.