Ciao Victoria!
Io partirei da un altro presupposto... Perchè obbligarti? Trova piuttosto la tua motivazione! Per esempio, potresti fare una lista dei vantaggi che puoi acquisire con lo studio e degli svantaggi del mancato studio.
Se non ti piacciono le liste, prova a focalizzare almeno un obiettivo che potresti raggiungere con lo studio (per esempio, acquisire un metodo che potrebbe servirti per tutta la vita in ogni campo dell'apprendimento, non solo scolastico). Scrivilo e appendilo in camera: ti aiuterà a cercare piccoli traguardi per brevi periodi (per esempio ottenere un voto superiore a quello che hai in una materia).
Un altro aiuto, potrebbe essere la condivisione con i tuoi compagni delle difficoltà e trovare una strategia comune.
Buono studio e buona fortuna!
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