Personal Trainer – Allenamenti personalizzati in presenza

Ciao, sono Allen, personal trainer certificato. Aiuto le persone a migliorare la salute, ritrovare una forma fisica ottimale e sviluppare una muscolatura funzionale e duratura, senza estremismi o soluzioni improvvisate.

Lavoro in particolare con:

Adulti e senior

Chi ha avuto fastidi o problemi alla schiena e necessita di lavori posturali

Persone che vogliono migliorare la forma fisica e favorire il dimagrimento in modo graduale e sostenibile.

L’approccio è sempre personalizzato, con attenzione alla sicurezza, alla qualità del movimento e alle tue reali capacità.

Lezioni disponibili:

Presenziali: a domicilio, in palestra o all’aperto (parchi)

Online: in diretta tramite Zoom o Google Meet, semplici da usare; basta cliccare il link che ti invio

Cosa offro:

Percorsi costruiti su misura, basati sul tuo livello, storia motoria e obiettivi

Sessioni fino a un’ora, comprensive di riscaldamento, lavoro centrale e defaticamento

Sessioni brevi e intense (20 min) per chi ha poco tempo ma vuole allenarsi in modo efficace

Allenamento su forza, mobilità, coordinazione e controllo del movimento

Attenzione alla corretta esecuzione e prevenzione degli infortuni

Nessun programma “standard”: progressione graduale e adattamento continuo

Vantaggi aggiuntivi:

Pacchetti scontati in base alla soluzione scelta

Prima consulenza gratuita (online o presenziale, 30 minuti) per definire il percorso più adatto a te

Se cerchi un personal trainer, in presenza o online, con un approccio serio e orientato alla salute a lungo termine, possiamo partire subito e costruire insieme il percorso migliore per te :-)