Lo yoga posturale è adatto a tutti: riallinea il tuo corpo, scioglie le tensioni ed elimina i dolori

Rieducando il corpo ad un corretto allineamento, andiamo a prevenire alterazioni a carico della struttura corporea, disarmonie morfologiche e alterazioni di sistemi motori.
Si concentra proprio su quelle posizioni che sfruttano i riflessi neuro muscolari per ripristinare la condizione di equilibrio; in questo modo è possibile combattere un torcicollo, risolvere un mal di schiena, lenire il dolore cervicale e, più in generale, acquisire una condizione di armonia e di benessere.
Rinforzare la muscolatura, allenare l’equilibrio, migliorare l’elasticità muscolare è necessario non solo per prevenire infortuni osteo-articolari ma anche per portare maggior consapevolezza al nostro corpo.
Si lavora sulle catene muscolari, sul piede e postura, sullo scioglimento delle tensioni (mani, piedi, occhi, viso), sulle zone linfatiche e sui meridiani.