Vely Filceva

Sono Istruttore di Hatha Yoga e Yoga Posturale riconosciuto da Yoga Alliance International.

L’Hatha Yoga , che è quello che insegno io, si basa principalmente sull’esecuzione di posizioni (Asana) e tecniche di respiro (Pranayama) e per questo motivo lo si considera il capostipite di tutti gli stili di yoga più moderni.
Attraverso la pratica delle posizioni, si lavora su tutte le zone del corpo favorendo così un rafforzamento ed una maggiore flessibilità di muscoli, tendini e legamenti. Come conseguenza migliorano le funzionalità di organi e tessuti, e tutto il nostro sistema riesce ad eliminare meglio le tossine. Oltre a questi benefici strutturali e funzionali, ha un importante effetto di ossigenazione dell’organismo, in quanto, attraverso la pratica delle posizioni e delle tecniche di respirazione, ricarichiamo di nuovo ossigeno ogni cellula del corpo, così che tutto l’organismo, cervello compreso, funzioni al meglio.

Pratico Hatha Yoga e Pilates da almeno 8 anni e precedentemente ho praticato danza classica, hip hop, moderna, balli latino americani e tradizionali, ginnastica artistica, nuoto, pallavolo, sci, windsurf, equitazione, baseball, tiro con l’arco, krav maga, ….

Ho insegnato privatamente Hatha Yoga e Yoga Posturale da circa 3 anni a Novara, con notevoli benefici per i miei alunni e grande soddisfazione per me. Ho tenuto anche sessioni individuali o in piccoli gruppi di Doggy e Catty Yoga che, nello specifico, sono lezioni di Hatha Yoga dei cui benefici godono sia i proprietari che i loro animali, con massaggi rilassanti e decontratturanti sugli animali.

Sono una persona dinamica, attiva, con un buon livello culturale, molto attenta alla qualità del lavoro e delle relazioni interpersonali, empatica, eclettica e dotata di notevole fantasia e creatività, caratterialmente predisposta ad aiutare il prossimo .