Life Coach e istruttore Mindfulness: percorsi per ridurre stress e sovraccarico mentale

Il mio approccio unisce Life Coaching, Mindfulness e tecniche di meditazione con un obiettivo molto concreto: aiutarti a fare chiarezza quando stress, overthinking e sovraccarico mentale iniziano a occupare troppo spazio.
Gli incontri sono individuali e costruiti sulle tue esigenze. Partiamo da ciò che stai vivendo nel presente, individuiamo insieme pensieri, automatismi e difficoltà che stanno assorbendo le tue energie e lavoriamo con strumenti pratici di coaching, consapevolezza, respirazione e meditazione.
Non troverai formule magiche né lezioni teoriche sulla mindfulness: lavoreremo su situazioni reali della tua quotidianità, con esercizi semplici da utilizzare anche tra un incontro e l’altro.
Sono Life Coach, Practitioner PNL, Mindfulness Professional Teacher e istruttore di meditazione e yoga. Sono inoltre autore e voce del podcast La Mindfulness per tutti e autore di RESET MENTALE – 30 giorni per uscire da stress, confusione e sovraccarico mentale.
Oltre alle singole sessioni, propongo il percorso individuale RESET MENTALE, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, rimettere ordine e recuperare maggiore lucidità nella propria vita.