Lezioni online di
Pilates
Insegnante di yoga e pilates certificata, ti accompagnerò in un percorso di benessere fisico e mentale!
E se vuoi percorrere i tuoi primi passi verso la meditazione, sono a tua disposizione per meditazioni guidate e sedute di training autogeno
Per alunni di:
Giovani dai 12 ai 18 anni, Adulti, Aziende
Livelli:
Principiante, Basso, Medio
Sono un’insegnante certificata di pilates. Amo poter trasmettere ciò che mi da benessere, e dopo dodici anni di esperienza in palestra, ho deciso di lavorare anche online, perché amo il mio lavoro e poterlo condividere con chiunque possa giovare delle lezioni che ho da offrire!
Le mie lezioni, che adatterò alle tue esigenze, dopo una prima parte prettamente dedicata agli esercizi fisici di allungamento, potenziamento e miglioramento della postura e al controllo del respiro, si concluderanno con un profondo rilassamento guidato, per aiutarti a riprendere la tua giornata/serata con le migliori energie e nella più completa rigenerazione.
Se vuoi conoscere il mio metodo visita la pagina di YouTube “A.S.D. La Sirenetta”, mi troverai nella sezione dedicata al pilates.
Contattami per conoscermi e prendere appuntamento per la prima lezione!
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Disponibilità oraria di Martina
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Valutazioni di alunni ed ex alunni di Martina
