Lezioni di Pilates in presenza a Milano e online

Sono un'insegnante di Pilates certificata. Offro lezioni in presenza e online. Le lezioni private ti permettono di avere un allenamento totalmente personalizzato in base al tuo grado di allenamento e ai tuoi obiettivi.
Il Pilates rafforza il tuo corpo, migliora e corregge la postura, allunga i muscoli, aumenta la tua flessibilità in modo gentile ma efficace, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale, dona energia e vitalità, riducendo lo stress e rallenta l’invecchiamento.
Il Pilates è molto di più di un semplice allenamento, è una filosofia che si concentra sull'equilibrio fra corpo e mente. Con l'uso del respiro, del controllo, della concentrazione e della fluidità dei movimenti questa disciplina ti aiuta a ottenere risultati efficaci e duraturi. Ti permette di avere un corpo tonico, gambe snelle, addominali forti, pancia piatta e una postura impeccabile.
ll Pilates non solo cambia il tuo corpo, lo trasforma.
Scrivimi per iniziare.