Giovanna

Ciao a Tutti :)
Sono un'insegnante di Pilates certificata in Italia, Insegnante di Yoga e Meditazione certificata in India con riconoscimento internazionale e Facilitatrice di Mindfulness.

Insegno Pilates in diversi studi di Milano nonché online per lezioni individuali. Insegno sia Pilates posturale che Pilates dinamico.
Ogni lezione privata è personalizzata in base al grado di allenamento del cliente e agli obiettivi che vuole raggiungere.
Il Pilates tonifica il corpo, migliora e corregge le posture sbagliate, allunga i muscoli, aumenta la flessibilità, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale, dona energia e vitalità, riducendo lo stress e rallenta l’invecchiamento. Permette quindi di avere un corpo tonico, gambe snelle, addominali forti e una postura impeccabile.
ll Pilates non solo cambia il tuo corpo, lo trasforma.

Inoltre tengo corsi e lezioni di Mindfulness, Meditazione e Pranayama ( Respirazione) che aiutano a calmare la mente, il sistema nervoso e i pensieri, a ridurre stress ed ansia, ad ascoltare le proprie emozioni senza soffocarle o farsene travolgere, a coltivare la fiducia in se stessi e imparare ad amarsi.

Vivo a Milano e sono disponibile per lezioni in presenza e online.

Ricordati che sei tu il progetto più bello su cui investire e io sarò sempre al tuo fianco.

Per qualsiasi altra informazione non esitare a contattarmi.

Grazie mille,

Giovanna