Giovanna

Ciao a Tutti :)
Sono un'insegnante di Pilates certificata in Italia, Insegnante di Yoga e Meditazione certificata in India con riconoscimento internazionale e Facilitatrice di Mindfulness.

Tengo corsi e lezioni di Mindfulness, Meditazione e Pranayama ( Respirazione) che ti aiuteranno a calmare la mente e i pensieri, ad ascoltare le tue emozioni senza soffocarle o fartene travolgere, a lasciare andare situazioni, pensieri, persone che non ti nutrono, a coltivare la fiducia in te stesso e iniziare ad amarti.

Per quanto riguarda il Pilates: Ogni lezione è personalizzata in base al tuo grado di allenamento e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
Il Pilates tonifica il tuo corpo, migliora e corregge le posture sbagliate, allunga i muscoli, aumenta la tua flessibilità, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale, dona energia e vitalità, riducendo lo stress e rallenta l’invecchiamento. Ti permette quindi di avere un corpo tonico, gambe snelle, addominali forti e una postura impeccabile.
ll Pilates non solo cambia il tuo corpo, lo trasforma.

Vivo a Milano e sono disponibile per lezioni in presenza e online.

Ricordati che sei tu il progetto più bello su cui investire e io sarò sempre al tuo fianco.

Per qualsiasi altra informazione non esitare a contattarmi.

Grazie mille,

Giovanna