Percorsi di Mindfulness e Lezioni di Meditazione

Sono Giovanna, Istruttrice di Pilates, Facilitatrice in Mindfulness certificata e Insegnante di Yoga, specializzata in Meditazione e Kriya Yoga Himalayano.
Gli strumenti della mindfulness e della meditazione hanno totalmente cambiato la mia vita. Per questo ho deciso di dedicarmi all'insegnamento di queste discipline.
Se vuoi imparare a calmare la mente e la turbolenza dei pensieri.
Se vuoi ridurre ansia, stress, rabbia, agitazione, sofferenza, l'attaccamento al passato e la paura del futuro.
Se vuoi imparare a vivere nel momento presente, a non farti travolgere dai tuoi pensieri e dalle tue emozioni, ad abbandonare certi vecchi schemi mentali e comportamentali nocivi;
Se vuoi imparare a lasciare andare tutto ciò che ti fa male ed iniziare ad amarti e ad avere più fiducia in te stesso..
Se vuoi prenderti cura del tuo corpo, migliorare la tua forma fisica ed avere un fisico tonico, allungato e flessibile.. SCRIVIMI per iniziare un Percorso Mindfulness o per praticare Pilates, Piloga, Kriya Yoga o Meditazione insieme.
Sarai tu a dirmi su cosa vuoi lavorare e io ti proporrò la soluzione piu adatta a Te.