Daniela Oca

Studiosa di psicologia e neuroscienze, nel 2018 sono diventata istruttrice di Mindfulness certificata nei protolli MBSR ( per la riduzione dello stress ) e MB-EAT ( per un'alimentazione consapevole ).

Nel 2023 ho conseguito un Master in Mindfulness presso UniAteneo di Milano ed sono iscritta all'albo nazionale dei professionisti FederMindfulness.

Dal 2018 tengo corsi serali nella provincia di Bologna e sono ideatrice del canale Telegram a divulgazione gratuita per la diffusione ed il mantenimento della pratica Mindfulness.

La mia esperienza in aula e le mie abilitazioni mi consentono di essere di aiuto anche per gli insegnanti di mindfulness che chiedono consigli su come impostare le lezioni e le gestioni di dinamiche di gruppo.

Nel mio lavoro ci metto l’anima, perché penso che non ci sia nulla di piu' importante nel riconnetterci con noi stessi, con la nostra anima e il nostro corpo, imparando ad amare in primis noi stessi e di conseguenza anche gli altri. E se in questo cammino di risveglio siamo sufficientemente maturi e aperti, allora si apriranno orizzonti che altrimenti non potevamo scorgere.

La connessione profonda con noi stessi avviene solo attraverso il riconoscimento consapevole della nostra vera natura: spazio e gioia senza limiti.

La mia missione e' portare la Mindfulness nella vita di piu' persone possibili, poiche' attraverso di essa, non solo andiamo a colmare lacune su come gestire le emozioni e gli eventi stressanti, ma puo' essere anche un trampolino di lancio per un risveglio del corpo e della mente.

ACCREDITAMENTI
- Federmindfulness
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- Ministero della Salute

CERTIFICAZIONI
- Mindfulness Professional Trainer
- Mindfulness Basic Training
- Mindfulness Psicosomatica
- Mindfulness Matters
- MBSR Teacher Trainer