Daniela Oca

Studiosa di psicologia e neuroscienze, nel 2018 sono diventata istruttrice di Mindfulness certificata nei protolli MBSR ( per la riduzione dello stress ) e MB-EAT ( per un'alimentazione consapevole ).
Tengo corsi serali nella provincia di Bologna in cui vivo, e sono ideatrice del canale Telegram MindfulnessFree, a divulgazione gratuita per la diffusione della Mindfulness ed il mantenimento della pratica per il beneficio di tutti.

Nel mio lavoro ci metto l’anima, perché penso che non ci sia nulla di piu' importante nel riconnetterci con noi stessi, con la nostra anima e il nostro corpo, imparando ad amare in primis noi stessi e di conseguenza anche gli altri. E se in questo cammino di risveglio siamo sufficientemente maturi e aperti, allora si apriranno orizzonti che altrimenti non potevamo scorgere.
La connessione profonda con noi stessi avviene solo attraverso il riconoscimento consapevole della nostra vera natura: spazio e gioia senza limiti.
La mia missione e' portare la Mindfulness nella vita di piu' persone possibili, poiche' attraverso di essa, non solo andiamo a colmare lacune su come gestire le emozioni e gli eventi stressanti, ma puo' essere anche un trampolino di lancio per un risveglio del corpo e della mente.

Nella mia vita privata, da 15 anni pratico regolarmente meditazione e seguo ritiri almeno un paio di volte all'anno. Nel 2011 ho preso i voti del Bodhisattva con Lama Ole Nydahl. Da allora sono praticante di buddhismo tibetano della scuola Karma Kagyu e ho ricevuto iniziazioni e insegnamenti dal XVII Karmapa, Lama Ole Nydahl, Lama Nedo Kuchung Rinpoche, Lama Jigme Rinpoche. La meditazione e il mio percorso spirituale hanno fortemente influenzato la mia vita.