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Ciao! Sono Valeria e ti guido alla scoperta della Mindfulness e della crescita personale attraverso sessioni pratiche e personalizzate.
Se lo stress quotidiano ti fa sentire sopraffatto o se vuoi semplicemente imparare a gestire i pensieri fissi e l'ansia, sono qui per aiutarti.
Le mie lezioni sono adatte sia a principianti assoluti sia a chi vuole approfondire la meditaz...
Biografia professionale
Ciao! Sono Valeria e ti guido alla scoperta della Mindfulness e della crescita personale attraverso sessioni pratiche e personalizzate.
Se lo stress quotidiano ti fa sentire sopraffatto o se vuoi semplicemente imparare a gestire i pensieri fissi e l'ansia, sono qui per aiutarti.
Le mie lezioni sono adatte sia a principianti assoluti sia a chi vuole approfondire la meditazione. Insieme faremo spazio mentale/interiore e impareremo esercizi semplici di respirazione e presenza mentale da applicare subito nella tua vita quotidiana.
Cosa faremo nelle nostre lezioni individuali:
Tecniche di rilassamento e gestione dello stress.
Pratiche di Mindfulness per disinnescare il pilota automatico.
Percorsi su misura di crescita personale per i tuoi obiettivi.
Prenota la tua prima lezione conoscitiva e iniziamo a fare spazio, insieme!

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Recensioni sulle mie lezioni

5
★
2 valutazioni
1
2
3
4
5
100%
L
LUCREZIA
Giugno - 2026
★ ★ ★ ★ ★
Grande spiritualita ed empatia.il suo libro merita Una nota Di attenzione come Punto Di partenza per approfondire tutte le tematiche da lei affrontate
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Valeria responde:
Grazie mille Lucrezia. Voglio sottolineare che il lavoro più importante lo fai tu mettendo la tua determinazione, attenzione e presenza nel percorso. Grazie anche per aver apprezzato e consigliato il mio libro (valerja e la forza motrice del Io Sono presente).
M
Maria Elena
Gennaio - 2026
★ ★ ★ ★ ★
Incontrare questa mental life coach e operatrice olistica è stato uno dei regali più grandi che potessi fare a me stessa. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta, ascoltata profondamente e mai giudicata. La sua capacità di unire competenze mentali, emotive ed energetiche in un approccio olistico autentico rende ogni sessione un’esperienza unica e trasformativa. Grazie al suo supporto ho acquisito una maggiore consapevolezza di me stessa, ho imparato a riconoscere e sciogliere blocchi interiori che mi accompagnavano da tempo e, soprattutto, ho iniziato a fare scelte più allineate con chi sono davvero. Non si limita a “dare consigli”: accompagna con grande sensibilità, presenza e professionalità in un vero percorso di crescita personale. La sua energia, la chiarezza con cui guida e la profondità del lavoro che propone fanno davvero la differenza. Ogni incontro lascia qualcosa di concreto: più equilibrio, più fiducia, più forza interiore. La consiglio senza esitazione!
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Valeria responde:
Davvero grata per la bellissima recensione. Voglio sottolineare che il lavoro principale lo fai tu dando priorità a te stessa e ai tuoi obiettivi. Questo va riconosciuto e vale per tutti coloro che mi scelgono come Coach e che seguo.
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