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Marbeth
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guido pratiche di yoga integrate, meditazione e riequilibrio energetico. Il mio approccio è intuitivo, dolce e orientato alla pre

Descrizione dell'annuncio
guido pratiche di yoga integrate, meditazione e riequilibrio energetico. Il mio approccio è intuitivo, dolce e orientato alla presenza.

**Durante la lezione:**
• arriviamo nel corpo attraverso il respiro
• fluiamo in movimenti consapevoli
• attiviamo l’energia con Kriya e pranayama
• chiudiamo con meditazione o rilassamento

Ogni pratica diventa un viaggio verso più chiarezza, calma e connessione.
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