Marbeth

guido pratiche di yoga integrate , meditazione e riequilibrio energetico.
Il mio approccio è personalizzato, dolce e orientato alla benessere di chi mi trovo davanti.

**Durante la lezione:**
• arriviamo nel corpo attraverso il respiro
• fluiamo in movimenti consapevoli
• attiviamo l’energia con Kriya e pranayama
• chiudiamo con meditazione o rilassamento

Ogni pratica diventa un viaggio verso più chiarezza, calma e connessione.