Rilassamento, meditazione, yoga integrato guido pratiche di yoga integrate, meditazione e riequilibrio energetico.

guido pratiche di yoga integrate, meditazione e riequilibrio energetico. Il mio approccio è intuitivo, dolce e orientato alla presenza. **Durante la lezione:** • arriviamo nel corpo attraverso il respiro • fluiamo in movimenti consapevoli • attiviamo l’energia con Kriya e pranayama • chiudiamo con meditazione o rilassamento Ogni pratica diventa un viaggio verso più chiarezza, calma e connessione.