Insegnante di kundalini yoga come insegnato da Yogi Bhajan Iscritta a IKYTA Formazione riconosciuta dal KRI (Kundalini Research Institute)

Sono Debora, nome spirituale Har Har Kaur, pratico kundalini yoga da due decenni.
Sono un insegnante curiosa e in continua formazione.
La pratica quotidiana ha modificato il mio stile di vita, rendendomi più attiva, energica, creativa e attenta.
Il mio motto è "Vivi e Lascia Vivere"
Il Kundalini yoga dona un equilibrio psico-fisico, migliorando la postura e rallentando i nostri pensieri.
La lezione dura circa 90 minuti e prevede: breve riscaldamento, un kriya (sequenza di esercizi fisici), rilassamento e una meditazione.
Kundalini yoga è adatto a tutti e l'Esperienza diretta vale più delle parole.