Insegnante di yoga certificata 500h Yoga Alliance, offro lezioni personalizzate di Hatha, Vinyasa Flow e Yin Yoga per il benessere

Insegnante di Yoga certificata 500 ore
Propongo lezioni di Vinyasa Flow, Hatha Flow e Yin Yoga, adatte a tutti i livelli.
La mia pratica unisce movimento e respiro, per migliorare forza, flessibilità, equilibrio e concentrazione, favorendo al contempo rilassamento e riduzione dello stress.
Ogni lezione integra asana, pranayama e rilassamento finale, in un approccio personalizzato e creativo.
Disponibile per lezioni private o in piccoli gruppi, online o a domicilio a Roma.
Ti aspetto sul tappetino per condividere una pratica autentica e consapevole. 🧘‍♀️