Insegnante di Yoga certificata specializzata in tecniche di respirazione e rilassamento

Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance con specializzazione in tecniche di respirazione e rilassamento, grazie alla professione da psicologa abilitata, propongo lezioni di yoga individuali e di gruppo personalizzate per migliorare la propria percezione del corpo e della mente portando al miglioramento della qualità della vita. Si possono impostare percorsi sulla gestione dello stress e/o dell'ansia.
Per lezione gratuita, si intende 15/20 minuti in Zoom dove potrai farmi domande sul mio approccio e il mio metodo di lavoro. In questo tempo ti farò delle semplici domande in modo che io possa conoscere il tuo percorso e le tue esigenze così che, successivamente, possa personalizzare le tue lezioni al meglio.