Lezioni online su misura per costruire la propria pratica yoga prima lezione gratuita

La laurea in filosofia con indirizzo psico-pedagogico è stato un terreno fertile che mi ha portata casualmente sul tappetino andando cosi ad ampliare la ricerca sulla natura umana ed il suo rapporto con l'ambiente esterno. Mi sono formata in India partendo dall'ashtanga yoga per poi adattare la pratica alle esigenze individuali dei praticanti. Insegno da 10 anni utilizzando vari stili affinché la persona possa ritrovare quello che meglio rispecchi i suoi bisogni. Ashtanga, Hata, Yin yoga, Vinyasa sono gli stili principali, ma durante le lezioni la creatività, stimolata dalla pratica, può creare movimenti a corpo libero seguendo il flusso del proprio respiro. Pranayama Meditazione e Yoga nidra sono ulteriori tecniche per entrare in consapevolezza, quietare la mente, far fluire la propria energia e così costruire il proprio cammino yogico. Le lezioni si adattano a tutte le fasce d'età.
(Yoga Alliance E-RYT 500,YACEP )