Lezioni di YOGA BASE per avvicinarsi o esplorare questa disciplina tra corpo e mente
Prezzo:
10 €/h
Prima lezione gratis
CHI SONO: Praticante yoga in formazione per la certificazione di Istruttrice Yoga Alliance (250 h) riconosciuta in Italia e all'estero. Le mie lezioni sono pensate per chi si sta approcciando a questa disciplina per la prima volta o per chi invece già pratica, ma vuole una guida personalizzata e maggiormente consapevole.
METODO: riscaldamento, sequenze di asana, rilassamento, cenni di meditazione.
COSA TI SERVE: abbigliamento comodo, un tappetino, eventuali supporti alla pratica (blocchi, cuscino).
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Disponibilità oraria di Monia
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Valutazioni di alunni ed ex alunni di Monia
