Yoga Somatico - lezioni in presenza e on-line

Sono insegnante di Yoga e istruttore di Mindfulness. Da più di 16 anni pratico Yoga e Meditazione. Le mie lezione sono accessibili a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. L’ obiettivo è fornire strumenti pratici e accessibili per aiutare ciascun partecipante a rilasciare tensioni fisiche e mentali, ritrovando così un equilibrio profondo e duraturo. Impareremo come i pensieri, le emozioni, i movimenti e le nostre posture siano condizionati dalle nostre abitudini e come queste interazioni possano influenzare il nostro benessere generale.
Le lezioni saranno dedicate a temi specifici enfatizzando il legame tra mente e corpo esplorando come queste due dimensioni possano influenzarsi reciprocamente per migliorare la qualità della vita.
Vi aspetto