Si può fare yoga post parto?

Question

Dopo quanto tempo dal parto si può fare yoga

Sara Fabiani Fabiani · Answer

Buonasera può iniziare a fare yoga dopo 30-40 giorni dal parto dopo l’ok del ginecologo . Le lascio il mio numero 3397759378

Eugenia · Answer

Aspettare la visita dei 40 giorni con la ginecologa e se è tutto ok si può riprendere stando attenti agli addominali soprattutto se fatto cesareo

Ayamaflow flow · Answer

Se il medico ti da il "via".. Assolutamente si!
Devi pero` trovare un'insegnante che ti segua con lezioni mirate a seconda delle tue necessità, meglio evitare lezioni di gruppo e preferire lezioni di yoga piu` statico come Hatha ad esempio, se non hai mai praticato in modo costante prima del parto.
Se sei interessata, scrivimi IG ayama.flow

Elena · Answer

Lo yoga post parto è consigliato dopo almeno 45 giorni, a 60 sarebbe meglio. 
Il tipo di lavoro è simile a quello dello yoga in gravidanza, ma con un lavoro sulla tonificazione e attivazione del pavimento pelvico e dell'addome.

Barbara Aprea · Answer

Si deve fare direi, ma con le accortezze che hanno già scritto le mie colleghe. È un ottimo esercizio fisico che migliora la postura e riabilita il pavimento pelvico e l addome se fatto in classi specifiche post parto dove di fa attenzione alla respirazione corretta e a non fare determinati esercizi.