Quanti tipi di yoga esistono?

Ciao Leonardo! In realta' esiste un solo tipo di yoga e' l'hatha yoga. Hatha yoga comprende sia degli stili dinamici che gentili. Da qui poi si sono appunto sviluppati i vari stili ma derivano tutti dall'Hatha yoga. Gli stili sono tantissimi te ne cito alcuni: Ashtanga vinyasa yoga (yoga dinamico) Power yoga (yoga dinamico) Prana vashya (yoga dinamico) Vinyasa yoga (yoga dinamico) Yin yoga (yoga gentile molto risassante) Sivananda yoga (mix tra gentile e dinamico) Eccc....

Diciamo che lo yoga nasce in India per gli uomini ed era solo hata yoga poi ashtanga e poi kundalini. In occidente abbiamo rivisitato a modo nostro lo yoga inserendo di tutto e di più esiste lo yoga facciale, lo yoga ormonale, il tantra yoga e chi più ne ha, più ne metta. In realtà le posizioni sono sempre quelle e il concetto è sempre prendersi cura del proprio corpo e imparare a respirare e stare nel presente. Poi tutto dipende molto dalla insegnante e come trasmette la sua pratica.