Esiste un’alimentazione specifica consigliata per chi pratica yoga?

Buongiorno. L alimentazione sana andrebbe seguita a prescindere dallo yoga. L unica accortezza può essere quella di non mangiare almeno da due ore prima della pratica. Poi se si segue anche la parte spirituale dello yoga verrà da sé con il tempo evitare la carne o il cibo di origine animale, per una questione etica. Ma non è obbligatorio!