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Barbara
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Lezioni di Rilassamento
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Crescere sicuri, presenti e consapevoli Percorsi di mental coaching nella scuola primaria

Descrizione dell'annuncio
Attraverso incontri online, scoprirai come rilassarti, calmare la mente e sentirti meglio dentro, imparando a gestire lo stress quotidiano. Con esercizi di respirazione, meditazione guidata e training autogeno, svilupperai maggiore consapevolezza emotiva e una comunicazione più chiara, serena ed efficace, a scuola e nella vita di tutti i giorni.
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