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Barbara Marras

Lezioni di Rilassamento
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Attraverso incontri online, scoprirai come rilassarti, calmare la mente e sentirti meglio dentro, imparando a gestire lo stress quotidiano.
Con esercizi di respirazione, meditazione guidata e training autogeno, svilupperai maggiore consapevolezza emotiva e una comunicazione più chiara, serena ed efficace, a scuola e nella vita di tutti i giorni.
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