Lezioni di
Yoga
a
Milano (Lombardia)
Insegnante di Hatha Yoga del metodo Satyananda e di Mindfulness. Per tutti i livelli e a tutte le età
Per alunni di:
Adulti, Aziende
Metodi:
Lezioni presenziali (a casa dell'insegnante), a domicilio, in aziende
Prezzo:
15 €/h
(supplemento a domicilio: 10 €)Prima lezione gratis
Scoprire il corpo imparando ad ascoltarlo nei suoi limiti e possibilità. Ritrovare l'armonia del corpo e della mente attraverso il respiro. Scoprire la meditazione come momento di silenzio e di crescita, per ritrovare la serenità e la felicità che dimorano in noi.
I corsi sono tenuti da un insegnante molto esperta e qualificata. che pratica Yoga da 24 anni, formata e diplomata con il metodo che si rifà alla tradizione classica indiana di Paramansha Satyananda.
Le mie pratiche di Yoga comprendono Asana (posizioni), Pranayama (respirazioni), Yoga Nidra (Yoga del sonno), Mantra Yoga, in un percorso graduale adatto a tutti i livelli.
Vi guiderò , passo dopo passo, in questo meraviglioso percorso nella strada maestra dello Yoga.
Ho in previsione anche un protocollo di Mindfulness (MBSR) Protocollo di meditazione per la riduzione dello stress, per imparare a vivere con più consapevolezza.
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Disponibilità oraria di Giusi (Kalyani)
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Valutazioni di alunni ed ex alunni di Giusi (Kalyani)
