Lezioni personalizzate di Ashtanga Yoga per migliorare flessibilità, forza e consapevolezza del respiro.

Sono un'insegnante certificata con una solida formazione internazionale (RYT 200 e RYT 300) specializzata nell'Ashtanga Yoga. Le mie lezioni si concentrano sulla precisione tecnica e sull'adattamento delle posture (asana) alle esigenze specifiche di ogni allievo, garantendo una pratica sicura ed efficace. Durante i nostri incontri, lavoreremo sulla coordinazione tra respiro e movimento, sullo sviluppo della forza e sulla flessibilità. Che tu sia un principiante che vuole approcciare la disciplina o un praticante esperto che desidera approfondire la tecnica degli aggiustamenti e la serie primaria, troverai un ambiente accogliente e professionale. Il mio obiettivo è trasmettere non solo la pratica fisica, ma anche i benefici mentali e di concentrazione che lo yoga offre.