Mindfulness e Compassion Training con docente universitario certificato (MBSR – CCT)

Insegnante certificato MBSR (Brown University) e CCT (Compassion Institute), con master in Neuroscienze e Mindfulness. Docente universitario e formatore per aziende e gruppi, propongo percorsi esperienziali di consapevolezza e compassione basati su evidenze scientifiche. Le lezioni alternano pratica meditativa, body awareness, journaling e dialogo, con materiali di supporto personalizzati. In italiano o inglese.