Yoga online per tutti i livelli, lezioni singole e/o di gruppo, prima lezione gratuita. Inizia oggi, ovunque tu sia

Sono Professional Counselor e insegnante di Yoga con formazione in Hatha Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra. Da anni lavoro con le persone accompagnandole in percorsi di benessere, ascolto e consapevolezza, integrando il lavoro sul corpo con quello emotivo e relazionale.
Nel mio percorso ho maturato esperienza nella conduzione di lezioni individuali e di gruppo, sia in presenza che online, adattando ogni pratica alle esigenze della persona.
La mia formazione in counseling mi permette di creare uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante, dove ogni allievo può sentirsi a proprio agio e lavorare su di sé con gradualità.
Come si svolgono le lezioni
Le lezioni si svolgono online, in modo semplice e accessibile, e sono adatte a tutti i livelli, anche a chi è alle prime esperienze.
Ogni incontro è strutturato per accompagnarti in un percorso completo:
una fase iniziale di centratura e ascolto del respiro
una pratica di movimento consapevole (Hatha o Yin Yoga)
momenti di rilassamento profondo o Yoga Nidra
uno spazio finale per integrare la pratica
Le lezioni possono essere individuali o di gruppo e vengono adattate al tuo livello, ai tuoi obiettivi e al tuo momento.
L’obiettivo non è solo “fare esercizio”, ma aiutarti a ritrovare equilibrio, presenza e benessere reale nella tua quotidianità.