Corso di yoga e di meditazione, una pratica importante per uno stile di vita sano

Buongiorno, mi chiamo Francesco Sannino, ho 29 anni, seguo lezioni di yoga dal 2008. Dal 2010 pratico la meditazione. Conseguo il diploma di istruttore di yoga nel 2017. La lezione di yoga e meditazione che propongo varia a seconda del corpo e dalle necessità del praticante. Quindi con le sue varianti, in genere la lezione è composta da esercizi di riscaldamento per i muscoli, per poi passare alle posizioni degli asana, esercizi di respirazione, automassaggio, meditazione, rilassamento. Per maggiori informazioni mi potete contattare al numero Grazie