Fisioterapista, esperto in posturologia, insegnante di Yoga e Tai Chi Chuan, offre lezioni individuali in presenza e online

Riguardo la lezione
Attraverso un approccio cucito su misura sul praticante, questo programma mira rendere indipendenti, attraverso l'ascolto e la comprensione profonda per poi adattare, invece che imitare. Lo studio di stili come l'Hatha Yoga, lo Yoga Integrale e l'Anukalana (uno yoga moderno basato sulla fluidità, libertà di movimento e centrantura per una pratica veramente energetica).
La metodologia che utilizzeremo comprenderà: un minuzioso studio delle dinamiche del movimento, allineamento e fisiologia, visualizzazioni, meditazione, pranayama (studio del respiro e dell' energia vitale) pratiche personalizzate di rieducazione posturale, rinforzo globale e del core, riequilibrio emotivo ed energetico.
Fonderemo l'antica saggezza dei testi sacri del tantra e dell'hatha yoga, con lo yoga moderno basato sulla scioltezza e la naturalezza, per trovare una propria dimensione e totalità nel movimento e nell'intenzione, integrando con le ultime scoperte scientifiche in ambito neuromotorio. Il tutto è estremamente utile ad eliminare vecchi, deleteri pattern inconsci di movimento, che impediscono il naturale fluire dell'energia, rendendo questa pratica utile in un ambito terapeutico molto vasto.
E infine come scopo ultimo la liberazione attraverso la realizzazione del vero sé...