Insegnante yoga certificata (Ashtanga & Vinyasa)

Grazie per essere qui e leggermi.

Lo yoga è la mia passione: la pratica costante mi ha dato confidenza in me stessa e in quello che sono, permettendomi di intraprendere un cammino interiore più profondo, un percorso di crescita personale, un risveglio alla vita e alla consapevolezza. Ed è ciò che mi sta a cuore tramettere. Mi piace dare energia positiva al mondo.

Pratico uno stile di yoga dinamico ed energetico - l'Ashtanga, a cui mi piace unire esercizi di respirazione (pranayama) e meditazioni guidate.

Nelle mie lezioni ti aiuterò a sviluppare forza, flessibilità, resistenza, concentrazione, e una più profonda connessione con il tuo corpo e il tuo respiro.

Le sequenze che creo si basano sugli insegnamenti che ho ricevuto in India dal mio maestro e da una personale ricerca sul movimento, sul corpo e sulla respirazione.

Voglio aiutare le persone a stare bene con se stesse, a migliorare il rapporto con il proprio corpo, e a fidarsi del loro potenziale, del loro intuito.

Lezioni online e in presenza, da me (zona corso trieste/prati) o a domicilio (+5 euro).