Insegnante di yoga certificata, dynamic vinyasa e rocket, offro lezioni sia online sia in presenza

Ciao! Sono Eva, insegnante certificata di Vinyasa Yoga, specializzata nell'integrare tecniche di consapevolezza corporea e mentale attraverso un flusso dinamico che unisce respiro e movimento. Con 10 anni di esperienza, la mia missione è aiutare i praticanti a ritrovare un equilibrio autentico e sostenibile tra corpo, mente e spirito, indipendentemente dal loro livello di esperienza.

Il mio approccio al Vinyasa Yoga si basa su tecniche di respirazione consapevole (pranayama), allineamento posturale e sequenze fluide. Ogni movimento è coordinato con il respiro, creando un flusso continuo e meditativo che aiuta a sviluppare forza, flessibilità e resistenza.
Costruisco sequenze che si susseguono armoniosamente, aiutando i praticanti a sviluppare una pratica fluida e personalizzata, personalizzato per te.