Lezioni private online o all'aperto di Allenamento Funzionale e/o Pilates!

La mia filosofia va oltre alla pratica, e mira ad un percorso formativo caratterizzato da: costanza, determinazione e obiettivi. L'obiettivo non è il risultato, ma la giusta tecnica con la quale andiamo ad affrontare ogni esercizio. Il raggiungimento di queste skills vi accompagneranno ad un benessere fisico e mentale. L'approccio con il cliente comincia con un primo "fit check" e continua poi, con la stesura e l'elaborazione di un programma personalizzato. Non esistono programmi di allenamento uguali tra loro, perché non esiste persona uguale a un'altra. Ognuno ha proprie caratteristiche, limiti, obiettivi ed esigenze. Il percorso formativo a cui ambisco si concretizza nella prima giornata conoscitiva, basandosi su tre fasi: - una prima fase nella quale si studiano le caratteristiche della composizione corporea, le abitudini alimentari, la mobilità articolare, la postura e il gesto motorio del cliente; - una seconda fase nella quale esaminiamo gli obiettivi, i risultati, il tempo a disposizione, la costanza, la frequenza del cliente, per poter così elaborare un programma mirato e di qualità; - un' ultima fase dove andiamo ad eseguire brevi test di valutazione per poter dimostrare quali sono i propri limiti sui quali lavorare e quali sono le capacità da migliorare. Queste tre fasi mi aiuteranno a conoscere meglio la persona e a farmi conoscere, per poter, durante il nostro percorso, trasmettervi l'importanza della qualità e non della quantità; per questo voglio salutarvi con la filosofia che più mi rappresenta: "la quantità ti riempie, ma è la qualità che ti fa star bene" !