Sophie Monnier

Piacere a tutti di conoscervi! Qui a parlarvi è Sophie!
Fin da bambina ho sempre avuto una grande passione per lo sport e praticato diverse discipline, ginnastica artistica, danza, pattinaggio, equitazione, nuoto, crescendo, ho così deciso di intraprendere un percorso professionale e formativo per diventare una personal trainer, per poi potermi avvicinare in modo più specifico alle diverse discipline.

Proprio grazie ai suoi benefici, sono partita dall'allenamento funzionale - un allenamento nel quale il protagonista degli esercizi è il proprio corpo che con l'ausilio di piccoli attrezzi come: pesetti, kettleball, cavigliere, elastici, sliders - porta a grandi e graduali risultati, apportando al tempo stesso considerevoli e favorevoli cambiamenti fisiologici al proprio corpo.

Successivamente mi sono avvicinata al mondo del Pilates, seguendo fino ad oggi percorsi specifici di questa disciplina: Pilates Matwork, Pilates Advanced Training e Pilates Props. L'obiettivo di questo allenamento, come diceva il suo grande inventore J. H. Pilates è: unire corpo e mente in una singola sana e funzionale unità. Corpo e mente lavorano insieme, raggiungendo una sorta di equilibrio mentale.

La mia filosofia fa si che la mia passione vada oltre alla pratica e mira ad un percorso formativo caratterizzato da: costanza, determinazione, obiettivi, ma anche divertimento, piacere e relax. L'obiettivo non è il risultato, ma la giusta tecnica con la quale andiamo ad affrontare ogni esercizio.
Il raggiungimento di queste skills vi accompagneranno ad un benessere fisico e mentale. Parola di Sophie!

Il mio motto: "La migliore preparazione per domani è fare il tuo meglio oggi".